お腹太ももダイエット

お腹太ももダイエット女子のブログ

半身浴ダイエット方法

 

私がおすすめするダイエット方法は、半身浴です。

 

半身浴は、38度から40度前後のぬるま湯につかることで、からだの基礎代謝を高め、老廃物を汗と一緒に外へ流し込んでくれます。

 

芸能人やモデルなどにも半身浴をしている方は多く肌の調子を整えることはもちろんダイエットにもとても効果的です。

 

半身浴の仕方は、38度から40度のお湯をわかし、
上半身はお風呂につからずにお風呂にはいります。
入浴中は好きなことをしながら過ごすことでリラックス効果もあるため、1日の疲れをゆったりととることが出来ます。

 

入浴中の時間の過ごし方は自分の好きなことがおすすめです。
私の場合は、防水のDVDプレイヤーでDVDを鑑賞しています!
DVDだとあっという間に時間もすぎるためとてもおすすめです。

 

他にも雑誌をみたり、テレビを見たり、自分にあった時間の過ごし方で入浴を楽しむことがおすすめです。
半身浴は、サウナのように汗をダラダラとかくことはありませんが、ジワジワと汗をかくことで脂肪を燃焼することが出来ます。

 

 

Skypeって便利

 

初めてSkypeのチャット機能を使った時は軽いカルチャーショックだった。周りでは使っている人も結構いたが、ヘッドセットを買うのが面倒くさくてついつい避けていたのである。

 

が、どうしても使わなければならない事態になり、仕方がなく近所の家電量販店に行きヘッドセットを購入。それからその人と通話をしたのだが、正直なところその時の感想としては「まぁ、こんなもんだよな」というものだった。まぁ、電話をするのと変わらないのだから当然と言えば当然である。

 

それから暫くして、また別の人とSkype通話をする機会があったのだが、相手方がどうしても声が出せる状況にないという事で、文字チャットにしようという事になった。これが何とも便利だった。もともとそんなにネット界隈に詳しくない僕は、IRCなども使用した事がなく、チャットというものに触れる機会があまりなかった。

 

つまりSkypeでのチャットがほど人生初チャットであった。自分が文字を入力するとリアルタイムで画面に反映され、相手が文字入力を始めると画面にその事がリアルタイムで反映される。何だか会話をしている気分になって声が漏れたのを覚えている。しかもしれだけではなく、ドラックドロップでファイルまで相手に送信できるときている。もの凄く年寄り臭い言い方になってしまうけど、便利な時代になったものである。

 

スマートフォンライブチャット

 

私はネットで知り合った弟のような友人に、ラインを強く勧められました。こちらの方が通知が来ることに気づきやすいし、彼はスマホではスカイプよりもラインをメインに使用しているためらしいです。

 

外出先でも連絡が取れた方がいいし、ラインが一番手軽に連絡を取れる手段なので気に入っているとのことでした。私も一度は断ったものの彼に言われるまま導入したのですが、確かに彼の言うとおり通知が来ていることがわかりやすいです。

 

メッセージが飛んでくると、スマホの画面をオフにしていてもメッセージが表示されるので目の付く所にスマホを置いている時はとても便利です。私はスマホは常時サイレントモードにしているのですが、それでもメッセージを受信したら自動的にメッセージがウインドウで表示されるので気づきやすいです。

 

ラインのいいところは、会話の中で送った画像がまとめて見られることでしょう。今までにどのような画像をやり取りしたのか、すぐに一覧で見ることができるのはとても便利だし懐かしい気持ちになります。

 

また、過去に遡ってメッセージを閲覧できるのも使いやすいですね。ラインは軽いアプリなのか、膨大に膨れ上がったチャットでもかなり前にやり取りしたメッセージを閲覧出来ます。どんな会話をその人としたのかすぐに確認できるので助かっています。

私は数年前に、チャットで色々な友達とやり取りをした記憶があります。当時の私は、オンラインゲームにかなり没頭していました。そのゲームで色々な人と友達になって、会話をしようという話になりました。それがきっかけで、友達と私はチャットをダウンロードしました。チャットをダウンロードしてから、私と友達はキーボードを用いて色々なやり取りをしたものです。

 

何回もキーボードでやり取りをしたことによって、私のタイピング速度はかなり上がりました。チャットを利用する場合は、正直それほどタイピングの速度が速くありませんでした。

 

ですが友達と何回かチャットでやり取りをしている内に、いつの間にかタイピングの速度が非常に速くなったのです。ですのでチャットというツールは、タイピングの速度を鍛えるためのツールになり得ると思います。

 

もしも会社でタイピング速度が求められるようでしたら、チャットで練習をしてみるのも1つの方法ではないでしょうか。楽しみながら練習ができますので、メリットは大きいと思います。

私は、以前音響関係の専門学校に通っており、その際の経験から、音楽のMix作業などをすることが度々ありました。先日、ニコニコ動画の「歌ってみた動画」のMixをして欲しいという依頼を某SNSで知り合った方から受けました。

 

「歌ってみた動画」というのは一般のユーザーがカラオケのような感じで既存のオケに歌を入れ、動画として発表するというものです。その動画を作るためには遠隔地にいる人同士が、それぞれに自分で録音したボーカルの音声ファイルや、それをオケにMixした音声ファイルを送り合う必要が出てきます。

 

そこで良く用いられるのがスカイプのチャットです。私はその一件に関わるまでチャットについてはまるで無知であったため、どう使って良いものかと困惑したのですが、インターネットで調べてみると、ただスカイプのアプリケーションをインストールするだけで簡単にチャットができるということを知りました。

 

早速アプリケーションをインストールし、ユーザー登録も済ませ、ボーカルの方とチャットを始めました。使い始めてみると、なかなかスムーズなやりとりができ感心しました。ある程度容量が多い音声ファイルのやりとりもすんなりと出来ましたし、とても満足のいく使い心地でした。

 

メールと異なり、レスポンスが早いというのがチャットの利点ではないでしょうか。これからもその利点を活かしチャットを有効に活用していきたいと考えています。

LimeChatはご存知ですか?今のようにLINEやtwitterなどがない時代に使用されていたフリーのチャットツール(IRC)です。これを私はテーブルトークRPGというゲームで使用していました。

 

数名のゲームプレイヤーがチャット上にログオンし、ゲームを進めていくのです。利便性はというと、まあそこそこ。フリーツールならではの緩さ加減で使っていました。

 

とはいえ、ネット回線が高速化して簡単な画像のやりとりもできるようになると「物足りない!」なんですよね。皆さん欲張りです。私もですが…あとはサーバーへ複数接続できたりと、ちょっとマニアックな使用法が可能だったりもします。

 

時折それが便利だったりするんですよ、表のチャットと裏のチャットを使い分けたりと(笑)。今ではフリーでもゲームに特化した専用ソフトやアプリがあり、企業提供のものすらあります。twitterでも頑張ればゲームが出来たりもしますが、何より軽くて気軽にチャットを楽しむならまだまだ現役。使えますよ〜

 

Facebookは世界中で本当に多くの方に愛用されていますが、最近では日本人の方の利用も本当に増えてきました。なので、私も家族やいとこ、そして友達ともFacebookを通じて日々チャットをしたり、メッセージを送り合ったり、互いのページをチェックして近況を知ったりして役立てています。

 

また、いちいち他の人のページにアクセスしなくても、自動的に仲の良い人の更新情報が自分のページに表示されるのも凄く便利です。

 

しかも、全ての友達の情報が同じように表示されるのではなく、私が特に交流している特に仲の良い友達というのを、自動的にFacebookが判定してくれて、その特に仲のいい友達ほどマメに近況を自分のページに表示されるようにしてくれるんです。

 

この機能は本当に凄いと思っています。また、最近Facebookのチャット機能が以前よりもあがって、まるでLINEみたいなスタンプ機能がついたんです。しかもアニメーションみたいに動くものもあって凄く可愛いです。

ある日、私の職場の同僚が気まずそうに近づいてきました。何か悩みがある様子でしたので心配になりました。するとどうやらお金がないらしく家賃が払えず困っているので、お金を貸して欲しいとのことでした。

 

友人同士でのお金の貸し借りはあまりしたくありませんでしたが、助けたいとは思いました。それで次の日に家賃に必要なお金と生活に必要だろうと思い、多めにお金を貸してあげました。

 

それで何とか一時的な危機は乗り越えられたようです。でも毎日真面目に働いていますしどうしてお金がなくなったのだろうという疑問もありました。その後、お金はなかなか戻ってきませんでしたが、やがて不信感を抱くようになりました。

 

結構好きに外食していますし、新しい洋服も買っています。さらに何と新しいスマホとipadまで購入しているではありませんか。少し腹がたったので率直に話し合いました。

 

するとネットショッピングが面白くてやめられず借金が増えていると泣きながら謝っていました。あまりのバカバカしさに起こる気にもなれず、ただ笑って許すのみでした。今ではお金を全額返済してくれ、仲良く交流を続けています。

続きを読む≫ 2014/10/02 09:31:02 金融関連

脱毛のメリットは、夏場腋のあいた服を着たり、水着をきたりしても一々毛のことを心配する必要がないということです。また、ドレスなどの肩のあいた服を着ても全身脱毛なら何も心配する必要がないというところが大きなメリットだと思います。

 

一々毛のことを心配することなく楽しむことができるということが、脱毛で一番大きなメリットかと思います。そして、脱毛は自己処理しなくて良くなるといったことがあります。
カミソリや毛抜きなどで自己処理をすると、どうしても肌に負担がかかるし、肌を痛めてしまったり乾燥した肌になってしまうと思います。
そして自己処理する時間も勿体無いと思います。

 

脱毛すれば急にデートのお誘いがあっても慌てることはないし、海に誘われても躊躇わずにすぐ行くことができます。
異性から見ても、ムダ毛の多い女性よりもツルツルスベスベのお肌の方が触ってみたいと思ってもらえるのではと思います。そして、夏場の肌露出ができるように頑張りましょう。

続きを読む≫ 2014/03/18 17:53:18 美容

お金の貸し借りはとてもシビアで入り込みにくい問題だと思います。
実際、少額ではありますが友人に貸したことがあります。
そのお金は返ってくることはありませんでした。
それを「かえして」とはとても言いにくいのです。

 

時間が経てば経つほど尚更言いにくくなり、その人に対して不信感をもつようになります。
また、私が貸した金額というのが少額で1000円ほどだったのです。そのお金を返却してもらうように請求するのはケチくさいのではないかなど考えてしまい結局なにも言いことなく終わっていきました。

 

お金を貸しても返ってくると思わないほうがいい。あげる覚悟で渡さなければならないなと思いました。
逆に自分は友人にはお金は借りないと決めました。やむをえず、借りた時は必ず数日の間に返すと誓いました。
貸し借りは借りた人がしっかりしていれば問題ないのですが、もし忘れてしまうと、貸した人はずっと覚えているものなので、最悪の場合その二人の関係が壊れる可能性があるものだと思います。

 

続きを読む≫ 2014/01/11 10:44:11 金融関連

私は誰かに話を聞いてほしいとき、占いを利用します。
つい最近利用したのは、地元町田のとあるファッションビルの中の
占いコーナーで、種類は四柱推命でした。先生は、40〜50歳代の女性
の方でした。

 

料金は30分3千円からで、私は恋愛について相談をさせて頂きました。
当時の彼との将来を知りたくて占っていただいたところ、相性診断も
必要だということで、別途千円かかってしまいました。
鑑定結果は、彼との相性はあまりよくない・・と口をへの字にして話して
くださいました。私は彼と真面目なお付き合い、将来的には結婚も視野に
いれていましたので、少しショックでした。

 

彼は普段、温厚誠実でしたが、占い師さんによると彼は色んなことに
興味があり、その先々でいいようなことを言うような、言わば誠実とは
かけ離れたタイプよ、気をつけなさい(笑)と言われ、その時は
信じられませんでした。

 

しかし、ささいなケンカからいつしか彼との関係も終わりを迎え、
今は一緒にならなくてよかったと思っています。
当初は、あまり占い師さんの言われたことは、当たらなかったと
思いましたが、うまくいかない、という結論は当たってしまいました・・。

 

その占い師さんの良かった点は、ご自身の命言したことを紙に見やすく
書き、最後にそれを渡してくれるところでした。それに、少々時間が
オーバーしても、快く質問に応じて下さったこともあります。

 

友達にも、誰にも言えない悩みを持つ人は多いものです。
そのような時には、また、占いを惑わされすぎに気を付けながら
利用させて頂こうと思います。

続きを読む≫ 2013/12/03 20:42:03 占い

女性といえば占いが大好き。そういう私も御多分にもれず、若い頃から雑誌の占い特集に夢中になったり、年末に発売される星座ごとの翌年一年間の占い本を買って参考にしたりしていました。占いに一喜一憂していたものです。でも、実際のところは「当たったなあ」という感じはありませんでした。

 

 ある時、引っ越しを予定していて、一応方角を見てもらおうと駅ビルの階段脇に出ていた占い師さんに見てもらったことがありました。占い師さんの前に座って生年月日を告げると、竹串のような細い棒をじゃらじゃらさせていました。内心では本当にこんなので何かわかるのかな、と思って見ていたのですが、顔を上げたその占い師さんの顔はそれまでの優しい感じから、急に厳しい顔に変わっていました。

 

そして「何が起きても、それは運命だと受け止めて下さい」と言われました。その時はまるで何のことかわかりませんでした。
 でも、その後すぐに実家の母が倒れ、そのまま帰らぬ人になりました。それまでは病気をしたことのない、まるで元気な母でしたから本当に突然の出来事でした。その時に、占いって将来がわかるものなんだと実感しました。

続きを読む≫ 2013/11/24 20:48:24 占い